今さらビリーデビュー

私、ダイエットのために今さらだけどビリーズブートキャンプ始めたの。
今まではパートに出てたからそれなりに体形もキープ出来ていたんだけど、
専業主婦になってからはもう太るし、肌も脂っぽいし、動きも鈍くて億劫に
なってきちゃって…

痩せれば運動も楽しくなるし、肌のツヤも良くなるし、美容にもいいかなって、
今なら中古DVDで1枚500円で買えるから、思い切って買っちゃった!
とはいえ、毎日継続してはいないんだけど(笑)、1日やるだけで便秘は
改善されるし、汗もたっぷりかくから、運動した~って満足感はすごく
大きい♪週に3回くらいのペースでやってるよ。みんなも入隊してみない?

 
 

お肌の為にも便通の改善

美容関連のことを考えると、矢張り女性にとって便秘は大敵だなって思います。
エステサロンなどでフェイシャルエステをして、脱毛もして頂いて、
とっても綺麗に脱毛できて嬉しいし、顔にも張りとか潤いが出てくるので
うれしいのだけれど、顔の表情は自分の気持ちが出てきます。

美容にとって、美しく見えるって言うのは顔の表情が多くを占める気がするのです。
だから自分の気持ちが何時も爽やかでいる為にも、
便通をいつも考えて、ダイエットをしていく必要があると思うんです。
体にも自然な形で取り入れられるものとしたら、
酵素ジュースとか、ゼリーなんかはいいなって思って、
毎日飲んだり食べるようにしています。

人によっても効果は違うだろうけれど、消化酵素の働きが活発に
なると、きっと腸の働きもよくなって便秘の解消になると思うのです。そのせいか、
とても調子がいいのです。